羊庄镇开展网络文明周系列活动

大众网记者(jìzhě) 李可欣 枣庄报道 6月27日，枣庄市薛城区(xuēchéngqū)政府新闻办举行科学“管”体重，健康“薛”活力薛城区体重管理年新闻发布会(fābùhuì)。 薛城区卫健局(wèijiànjú)党组成员、副局长、中医药管理局副局长岳国航，区人民医院内分泌科主任吴清萍，区中医院党委委员(dǎngwěiwěiyuán)、医务科、老年病科主任李璐，区疾控中心慢病(mànbìng)科科长、副主任医师褚雪原出席发布会介绍薛城区体重管理开展情况(qíngkuàng)，并回答记者提问。 会上，岳国航(guóháng)介绍，近年来(jìnniánlái)，伴随生活方式转变(zhuǎnbiàn)，肥胖已(yǐ)成为威胁(wēixié)公众健康(jiànkāng)的重要风险因素。监测数据表明，肥胖与心脑血管疾病、糖尿病等慢性病密切相关。2024年6月，国家卫生健康委等十六部门联合启动“健康体重管理年”活动。薛城区积极响应号召，由区卫健局牵头，联合教体、民政(mínzhèng)等多部门制定并实施《薛城区体重管理年实施方案》，计划通过三年行动，构建覆盖全人群、全生命周期的健康体重管理体系，切实提升居民健康水平。 一是聚焦精准施策，实施重点人群体重管理行动。整合卫健、教体、民政等部门资源，将健康(jiànkāng)体重管理深度融入区域(qūyù)发展政策与民生行动计划(xíngdòngjìhuà)。启动为期三年的全(quán)区体重管理专项(zhuānxiàng)行动，明确(míngquè)具体任务目标：健康单位工间操覆盖率超过60%，二级以上医院肥胖症诊疗服务全覆盖，成人(chéngrén)及(jí)中小学生超重肥胖率年均增幅显著下降(xiàjiàng)。针对儿童青少年实施“阳光成长健康体重”计划，通过家、校、社三方的协同作用、强化膳食管理、运动锻炼与心理疏导；为孕产妇构建孕前至产后全周期服务链，依托专业机构提供营养咨询与体重指导；面向职业人群推广工间操，将体重管理纳入健康单位评选标准，培育职场健康新风尚；对老年人结合家庭医生签约服务，联合社区(shèqū)、医养机构开展(kāizhǎn)营养运动干预，助力科学控重及肌少症预防。 二是强化专业支撑，打造优质体重健康(jiànkāng)服务体系。区卫健局作为体重管理工作的(de)主管机构，牵头组织各医疗单位统筹推进体重管理各项具体工作。区人民医院开设(kāishè)包括(bāokuò)内分泌科、中医科等多学科的联合体重管理门诊，区中医院推出具有中医药特色的体质辨识、穴位埋线(máixiàn)、中药熏蒸等服务。常庄、新城、陶庄三家基层医疗机构开通体重管理门诊，已累计(lěijì)接诊(jiēzhěn)2300余人次，患者尿酸、血脂等代谢指标显著改善。依托健康驿站、家庭医生工作室及“三高”基地(jīdì)，深化医防协同机制和双向转诊与信息共享(gòngxiǎng)机制，推动体重管理与慢性病(mànxìngbìng)防控深度融合：家庭医生完成慢性病诊间随访62196人次、转诊预约1073人次；实施“三高”一体化(yītǐhuà)管理42469人，完成心血管风险评估(pínggū)19961人，患者就医体验及健康管理效率持续提升。创新"积分激励+自我管理"模式，全区11家基层医疗机构将体重管理纳入健康积分目录，支持兑换体检、中医保健等服务。目前已有11万余名(wànyúmíng)居民(jūmín)参与积分积累，1.2万余人完成服务兑换；154个健康管理小组带动5421名居民养成健康打卡习惯(xíguàn)。 三是加大(jiādà)宣传引导，营造(yíngzào)全民健康体重氛围。围绕全生命周期与生活(shēnghuó)场景，多维构建体重管理支持(zhīchí)环境。全区建成健康社区89个，社区标配健康教育宣传栏、活动场所及(jí)体重监测设备，实现健康服务触手可及。于公共场所增设健身设施、打造“15分钟(fēnzhōng)健身圈”，结合“一评二控三减四健”专项行动，将八段锦、五禽戏等传统养生项目融入社区文化，累计举办五届“万步有约”健走大赛。推广“一秤一尺一日历”工具，在机关、商超、学校全面推广配备(pèibèi)体重秤。通过微信公众号、科普(kēpǔ)视频普及健康知识，在重点场所实施“三减”干预(gānyù)，引导餐饮企业开发健康菜品。同步策划减重比赛、青少年健康管理活动，以家庭为单位降低聚集(jùjí)性肥胖(féipàng)风险，全方位营造“科学管理体重、共建健康生活”的社会风尚。 健康(jiànkāng)体重(tǐzhòng)管理是一项长期系统工程，需全民参与、久久为功(wèigōng)。下一步，薛城区将持续倡导市民参与科学体重管理，以专业服务为支撑、群众(qúnzhòng)需求为导向，构建"政府主导、医防协同、社会共治"的健康生态，切实保障群众健康。 记者：近年来，肥胖问题日益成为社会关注的公共卫生议题，那么请问肥胖的危害具体(jùtǐ)都有哪些？薛城区人民(rénmín)医院在指导居民开展体重(tǐzhòng)管理方面采取了哪些措施？ 薛城区人民医院内分泌科主任吴清萍：肥胖(féipàng)是一种危及人类健康的慢性疾病，它已成为中国重大公共卫生(gōnggòngwèishēng)问题，是中国第六大致(dàzhì)死致残的主要危险因素(yīnsù)。可以说肥胖是万病之源。肥胖的具体危害主要有以下几点。 一是导致心脑血管疾病和动脉粥样硬化。肥胖直接加剧心脏负担，长期高压状态易诱发左心室(zuǒxīnshì)肥厚和高血压。脂肪堆积(duījī)加速(jiāsù)动脉粥样硬化进程，增加冠心病、脑卒中风险。有数据显示，BMI＞28人群的高血压患病率(huànbìnglǜ)是BMI小于20者的近5倍。 二是造成2型糖尿病与胰岛素(yídǎosù)抵抗。脂肪细胞过量(guòliàng)分泌促炎因子，引发胰岛素抵抗，迫使胰岛β细胞超负荷工作，最终导致血糖失控和(hé)2型糖尿病。 三是导致肝胆病变。肝脏在脂质代谢压力下形成非酒精性脂肪肝，严重时可(kě)进展为肝硬化。肥胖者胆汁(dǎnzhī)酸中的胆固醇含量(hánliàng)增多，超过了胆汁的溶解度，肥胖者容易并发高比例的胆固醇结石，与正常体重的妇女相比，其(qí)胆石症的发病率高6倍。 四是容易患有睡眠呼吸暂停(zàntíng)综合征(zōnghézhēng)。胸腹部脂肪堆积限制肺扩张(kuòzhāng)，降低通气效率，易患睡眠呼吸暂停综合征，夜间反复缺氧加剧心肺功能损伤。 五是造成骨骼与关节不(bù)可逆损伤。每增加1公斤体重，膝关节承重压力上升3-4倍，肥胖者骨关节炎发生率(fāshēnglǜ)显著提升。 六是肿瘤风险(fēngxiǎn)攀升(pānshēng)。脂肪微环境释放的炎症因子和激素为癌细胞提供温床。数据显示，肥胖者子宫内膜癌风险增加(zēngjiā)5.5倍，胆囊癌风险增加3.9倍，乳腺癌、肝癌等发病率亦显著上升。 七是容易产生抑郁(yìyù)情绪。体型焦虑催生(cuīshēng)自卑、抑郁情绪，社交回避行为影响职业发展与人际关系。约58%的肥胖者(féipàngzhě)因心理压力陷入暴食－节食循环，加重代谢紊乱。 在(zài)指导居民开展体重管理(guǎnlǐ)方面，薛城区人民医院(yīyuàn)积极响应国家体重管理年活动。2025年4月，医院成立了减重门诊、儿童减重门诊及减重协同门诊（中医科），主要开展以下工作： 一是开展全面(quánmiàn)健康(jiànkāng)评估。肥胖和超重的原(yuán)因是多方面的。医院专家通过详细询问病史，了解家族史、体重显著增加的年龄段、增长的速度、饮食运动等生活方式变化、特殊伴随症状及可能导致体重增加的药物使用史等，结合体格检查和必要(bìyào)的实验室检查，明确肥胖的病因。通过全面评估，筛查出(chū)“继发性肥胖”患者，也就是(jiùshì)一些可能导致肥胖的疾病，如库欣综合征、甲状腺功能减退症等，此类患者不同于“单纯性肥胖”人群(rénqún)，需要针对原发病进行治疗。 二是提供专业性健康指导。在全面健康评估的(de)基础上，医生有针对性地进行专业指导。帮助(bāngzhù)患者学习(xuéxí)如何自我(zìwǒ)监测体重、饮食和运动(yùndòng)(yùndòng)，培养良好的自我管理能力。提供心理咨询，帮助应对减肥中的心理压力。进行营养指导，根据患者的饮食习惯，帮助制定个性化的饮食计划，合理安排每日膳食结构，在控制总热量摄入的同时(tóngshí)，确保营养均衡。还有运动指导，根据个体情况的不同，帮助制定合理的运动计划，养成良好的运动习惯，在适度运动的同时避免运动损伤。帮助患者建立健康的生活方式(fāngshì)，包括良好的饮食习惯、规律作息、戒烟限酒等。 三是实施药物治疗。部分患者可能需要配合药物的(de)干预治疗，才能起到(qǐdào)良好减重效果。目前我国已经批准一些具有减重适应症的药物应用(yìngyòng)于临床，特别是一些新型(xīnxíng)的减重药物，以其明显的疗效和较好的安全性，以及减重以外的代谢和心肾获益(huòyì)，为临床治疗带来了新的突破。一些肥胖患者，尤其是既往减重失败或无法维持(wéichí)减重效果的人群，经医生综合评估符合适应症的，可以使用减重药物治疗，在用药过程中做好监测疗效和不良反应，及时调整用药方案。同时医院中医科开展(kāizhǎn)辨证施治给予服用中成药、脐灸、按摩等(děng)治疗。 记者：请问在体重管理工作(guǎnlǐgōngzuò)中，薛城区中医院是如何发挥自身特色开展相关服务的，对老年人在体重管理方面有什么(shénme)建议意见？ 薛城区中医院(zhōngyīyuàn)党委委员、医务科、老年病(lǎoniánbìng)科主任李璐：在体重管理工作中，薛城区中医院充分发挥自身(zìshēn)的中医特色优势，多维度开展相关服务，为民众健康保驾护航。 医院设有(shèyǒu)体重管理门诊，与体检中心、内分泌科、治未病科、针灸推拿科等相关科室(kēshì)紧密(jǐnmì)合作，门诊医师使用传统舌诊、脉诊并配合体质辨识仪等(yíděng)设备进行精准评估，为群众(qúnzhòng)提供个体化的方案，采取中药、针灸、穴位埋线、拔罐(báguàn)疗法等多种手段，并提供诸如饮食调理、作息优化、运动建议等，帮助群众轻松开启享“瘦”之旅。门诊开诊以来，累计接诊1076人(rén)次，有效率达到87.8%，很多(hěnduō)人在体重得到控制的同时，身体的各项健康指标也得到明显改善，相关慢性病症状得到缓解。 医院还通过(tōngguò)中医药文化节及义诊等活动积极开展科普宣讲，现场(xiànchǎng)教授制作简单的(de)药膳，如紫薯山药糕等，让民众更直观地感受“药食同源”的理念，将中医药知识融入日常饮食管理(guǎnlǐ)中，助力体重管理。5月10日，举办的薛城区第三届中医药文化节暨2025年(nián)“百市千县”中医药文化惠民活动的现场，设置了体重管理体验区，活动现场气氛热烈，也表明(biǎomíng)了群众对于体重管理的健康需求较大。 中医在体重管理方面(fāngmiàn)具有独特的整体观和辨证论治优势，对老年人(lǎoniánrén)的体重管理更结合了老年人的生理特性。 一是辨明体质(tǐzhì)，个体化调理。如痰湿体质可用二陈汤(èrchéntāng)、平胃散化痰祛湿，搭配山药、冬瓜食疗，减少油腻甜食；脾虚体质以黄芪(huángqí)、党参补气(bǔqì)，配合小米粥、红枣增强脾胃功能；阴虚体质选麦冬、枸杞滋阴，避免辣椒、羊肉等温燥食物。 二是(èrshì)注重调节代谢与(yǔ)脏腑(zàngfǔ)功能。通过中药、针灸等手段(shǒuduàn)，调理脾胃运化功能，促进气血循环。针对老年人常见脾胃虚弱、肾虚的特点，选用四君子汤健脾益气，枸杞子、菟丝子等补肾填精，调节内分泌与能量代谢。 三是综合干预(gānyù)，方法多样。除中药(zhōngyào)外，还(hái)结合针灸、拔罐、穴位按摩、食疗等。如针灸刺激穴位控制食欲，荷叶粥、赤小豆茯苓汤等药膳辅助祛湿减脂，兼顾健康与效果。 四是注重循序渐进，采取(cǎiqǔ)温和(wēnhé)干预原则。区别于快速减肥(jiǎnféi)，中医通过(tōngguò)改善生活习惯与体质缓慢调整，运动以八段锦、太极拳等舒缓方式为主(wéizhǔ)，避免剧烈运动损伤关节。饮食少盐少糖，多摄入燕麦、海带等膳食纤维，晚餐早且清淡（如小米南瓜粥），减轻脾胃负担，体重维持更稳定，反弹风险低。 五是注意调节生活(shēnghuó)方式。遵循《黄帝内经》顺应节气(jiéqì)的理念，建议避免熬夜。同时(tóngshí)注重情绪管理与压力疏解，可以通过冥想、听音乐疏肝解郁，或用玫瑰花、合欢花泡水缓解焦虑。 总之，中医(zhōngyī)体重管理的核心在于“治本”与“平衡”，对老年人的体重管理更(gèng)注重“调和(hé)”，通过改善体质和脏腑功能实现健康管理，同时降低风险。 记者：请问怎样判断(pànduàn)是不是肥胖？目前我们薛城区人群的体重(tǐzhòng)状况如何？居民如何才能(cáinéng)保持健康的体重呢？薛城区疾控中心在体重管理方面做了哪些指导工作？ 薛城区疾病预防控制中心(kòngzhìzhōngxīn)慢病科科长(kēkēzhǎng)、副主任医师褚雪原：首先判断(pànduàn)一个(yígè)人体重是否正常，或者通俗地说是胖还是瘦，我们常用到一个指标就是体质指数，也就是BMI，计算方法就是体重除以身高的平方，18岁以上健康成年人的BMI 正常范围(fànwéi)：18.5kg/m2≤BMI##_FORMAT_LT_##24.0kg/m2；体重(tǐzhòng)过低(guòdī)：BMI##_FORMAT_LT_##18.5kg/m2；超重(chāozhòng)：24.0kg/m2≤BMI##_FORMAT_LT_##28.0kg/m2；肥胖(féipàng)：BMI≥28.0kg/m2。 脂肪在(zài)腹部蓄积过多称为中心型肥胖，可根据(gēnjù)腰围(yāowéi)直接判定，男性腰围大于90cm，女性腰围大于85cm我们就判定为腹型肥胖。7~18岁(suì)儿童青少年以性别年龄别BMI作为筛查超重肥胖标准。对于(duìyú)80岁以上高龄老人，建议BMI适宜范围为22.0～26.9kg/m2。 根据我们2023年对薛城区(xuēchéngqū)人群监测的(de)数据，全区18岁及以上居民超重率为(wèi)(wèi)(wèi)37.96%，其中男性为38.11%，女性(nǚxìng)为37.83%。肥胖率为20.60%，其中男性为23.47%，女性为17.94%。中心性肥胖率为45.16%，其中男性为47.63%，女性为42.87%。从整体看，全区的超重肥胖率比较高。从性别看，男性的超重肥胖率要高于女性。 吃动平衡(dòngpínghéng)是管理与维持健康体重的关键。要保持健康的生活方式，合理膳食，适量运动，戒烟限酒(xiànjiǔ)，保持积极的心态和良好的睡眠习惯。 居民在保持(bǎochí)健康(jiànkāng)的体重方面，首先要自我(zìwǒ)监测。定期定时称重，跟踪体重变化。记录每日的饮食和身体(shēntǐ)活动(huódòng)(huódòng)，及时发现问题(wèntí)并调整。其次要合理膳食。合理膳食是维持健康体重的基础，应根据个体的年龄、性别和身体活动水平等因素进行调整，确保摄入足够的能量和营养素。三餐的食物能量分配及间隔要合理，一般早、晚餐各占30%，午餐占40%。减少高糖、高油、高盐食物。选择蒸、煮、炖、拌，减少煎、烤、炸等烹饪方式。另外(lìngwài)还要适量(shìliàng)运动。遵循“动则有益、多动更好、适度量力、贵在坚持”的总原则(yuánzé)，每周至少150分钟中等强度有氧运动及2～3次抗阻训练。将身体活动融入日常生活中，达到维持健康体重的目的。 区疾控中心在指导体重(tǐzhòng)管理方面主要做了以下工作：一是积极营造体重管理支持(zhīchí)环境。将健康(jiànkāng)(jiànkāng)(jiànkāng)体重管理纳入慢性病(mànxìngbìng)综合防控，目前，创建健康社区(shèqū)89个、健康单位31个、健康学校33所，配备血压计(xuèyājì)(xuèyājì)、BMI尺(chǐ)等(děng)(děng)(děng)健康工具5000余件。社区内设立慢病自我管理(zìwǒguǎnlǐ)小组，招募健康指导员200余名，年均开展(kāizhǎn)健康活动200余场。二是加强数据监测。全区10处基层医疗机构均设立健康监测点，配备电子血压计、体脂仪等设备，免费提供健康检测与(yǔ)体重管理个性化指导。同时建立覆盖村居、学校、企事业单位等体重监测点，定期开展抽样调查，以便有效掌握辖区不同人群的体重变化趋势。三是强化健康教育。区疾控中心多维度、全方位开展系列宣教行动。在知识(zhīshí)普及层面，紧密结合 “三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼），以及(yǐjí)高血压、糖尿病等慢性病主题宣传日，深入学校、社区、企事业单位等场所，针对(zhēnduì)不同群体开展体重管理科普讲座、科普宣传等活动。在宣传材料制作上，秉持实用与科普并重的原则，定制了一系列特色(tèsè)宣传品。如：腰围尺不仅能帮助群众定期测量腰围，直观了解自身健康状况(jiànkāngzhuàngkuàng)，还方便随时查看；体重管理宣传册从科学饮食计划、个性化运动方案等多方面系统介绍体重管理知识。此外，薛城区疾控中心聚焦儿童青少年这一重点群体，积极组织暑期儿童减重活动。2024年薛城区疾控中心被省卫健委(shěngwèijiànwěi)评为儿童青少年暑期自我健康管理活动县级优秀组织奖，这不仅是对过往工作的高度认可，更是激励前行的动力。展望未来(zhǎnwàngwèilái)，薛城区疾控中心将继续秉持“预防为主，教育先行”的理念，持续加强体重管理指导工作，切实提高居民的体重管理意识和健康素养水平。